据报导，法国一项研究找到，做到轮班工作10年或以上的人，有可能遭到记忆力和脑力衰落。这无非吓坏了三班倒的人，这样的工作干久了难不成不会变为老人痴呆？东南大学附属中大医院神经内科朱奕昕主治医师称之为，不用过度混乱，目前还没临床试验数据证明这一点。

　　长年轮班 理解受损可能性较小　　在报导中称之为这项近期研究中找到，轮班工作和“长年理解受损”有很大关联。“多达十年以上轮班工作与这种受损关系更大”，这相等于老6.5岁的衰落。在《职业与环境医学》期刊公开发表的一篇研究报告认为，尽管这种影响是可以挽回的，但有可能必须最少5年时间。

　　朱奕昕认为，轮班工作可妨碍人体生物钟，影响人体的内环境，或许不会使内分泌系统失调，还不会造成其他身体健康问题如溃疡等。但之前，人们还没将这和脑功能影响连接起来。影响人体的记忆力，导致脑力衰落，主要还是跟遗传等因素涉及。　　长年特夜班 小心糖尿病来袭　　三班倒的工作可能会导致人体内分泌系统的失调，而“夜班族”某种程度不会受到肆虐。

中大医院内分科杨兵全副主任医师认为，与自然规律有违的不道德，往往对人体的身体健康不存在着潜在的危害，夜班某种程度不会造成人体的精神状态变差，还不会引发内分泌失调，减少糖尿病的患病风险。夜班和糖尿病的联系有可能原因是调节胃肠道和内分泌系统的生物钟被毁坏了。

睡眠中中断可造成胰岛素抵抗、食欲减少和体重增加，夜班还造成一些负面身体健康不道德，例如吸烟者、点状饮食和缺少磨练。　　同时，杨兵全副主任医师讲解说道，常常不规律休息时间对身体健康危害更加相当严重。特别是在对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频密调整生物钟，其机体伤害更加差劲。

　　长年夜班 也很“受伤”心　　长时间的轮班或者是特夜班，除了将人体的内循环被打乱外，只不过也很“受伤”心。据中大医院心血管内科鞠成伟主治医师讲解，曾接诊过一30多岁的男性患者，平时仍然在上夜班，黑白反转的生活沦为主要模式。这名患者本身就很胖，过节期间又摄取大量油脂，平时也不侧重运动，造成小张心梗的脑溢血，差点生还。　　据报，中大医院心内科重症监护病房，每个月都会有2-3名，40岁以下的脑溢血心梗的患者。

心梗更加年长，多与现代人脑力劳动过度、社会交际频密、睡眠中时间严重不足、生活不规律、运动严重不足、体重增加，以及嗜烟吸毒有关。这些不当诱因的不存在，使人体内儿茶酚胺类物质激增，性刺激冠状动脉受体，使冠状动脉在狭小的基础上经常出现痉挛，这也是中青年再次发生急性心梗的类似原因之一。　　医生警告，对于常常休息时间和晚睡的年轻人，要改成拖延症的习惯，为了自己的生命，规律生活。每天要确保运动半小时以上，可以防治高血压、冠心病；靠近高脂、低盐饮食，以酸甜饮食居多，在医生的指导下戒烟，因为吸烟者可引发冠状动脉痉挛，更容易所致心绞痛甚至心梗等心脏危机事件。

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